Le Travail de l’Ombre se déroule en participant à une session de groupe animée par au moins deux facilitateurs qualifiés en Travail de l’Ombre ou à une session de coaching individuel avec un coach qualifié en Travail de l’Ombre.

Les séances de groupe se déroulent principalement dans le cadre d’un séminaire résidentiel pendant un week-end. Il s’agit d’une session expérientielle approfondie où le temps est d’abord consacré à l’exploration, à la compréhension et à l’expérience des principes du Travail de l’Ombre à travers des présentations, des tours de parole, des travaux en binôme, des visualisations et des exercices en petits groupes. Ensuite, chaque participant a le temps de présenter et d’explorer sa problématique individuelle à travers un processus facilité. Au cours de ce processus, nous examinerons ce que vous souhaitez voir se produire, les parties de vous-même qui sont impliquées dans cette situation, l’origine possible du comportement et la manière dont vous pouvez le changer. Vous savez peut-être clairement ce que vous attendez du Travail de l’Ombre, ou peut-être pas. Ce n’est pas grave si vous ne savez pas, avant de venir à une session ou à un atelier, ce que vous souhaitez voir se produire. Il suffit de savoir que vous voulez que quelque chose se passe !

Les séances de coaching individuelles se déroulent généralement en personne, mais peuvent également être effectuées en ligne. Elles durent généralement quelques heures. Au cours d’une telle séance, nous commencerons par explorer ce que vous souhaitez voir se produire, comment votre histoire a pu influencer votre comportement actuel et ce qui vous empêche d’atteindre vos objectifs. Nous commencerons ensuite à décortiquer les aspects de votre personnalité qui sont impliqués dans cette situation afin de mieux comprendre comment ils interagissent entre eux et de trouver un moyen de commencer à changer votre comportement à la lumière de ce que vous souhaitez. À la fin, vous aurez le temps d’intégrer ce qui s’est passé.

Dans le Travail de l’Ombre, tout est traité avec le plus grand respect et la plus grande confidentialité, sans aucune honte.